DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

体重を減らすことを目的として、消費エネルギーを増やすために運動量を増やしたり、摂取エネルギーを減らすために食事の量を減らしたりすることですが、広義では減量にかかわらず健康であるための食生活の管理全般を指します。